不少向我諮詢的讀者也有乖乖的在自己的生活上作出了改變，但有時在飲食上卻難免出現很悶或沒有頭緒要吃什麼的狀態，所以今天會向大家建議三款簡單可以在家自製的飲品的點子讓大家可以在餐飲上多些變化。因為材料的份量上十分充足，十分適合在早餐時或下午茶時飲用哦。
第一款：菁菁排毒飲（2-3人份）
為身體帶來豐富營養之餘同時幫助身體排毒
材料：
清水 1杯
蘋果 1個
啤梨 1個
檸檬 1個
羽衣甘藍 適量（視乎口味）
薑 半茶匙
造法：
把所有材料使用清潔劑洗淨
把所有材料切件連皮放入攪伴機攪伴至滑身
可按個人喜好加入或減少水份
可按個人喜好稍為調整材料比例
第二款：綠色戰士（2人份）
消炎通便的青新飲品
材料：
清水 半杯
蘋果 1個
檸檬 半個
西芹 適量 （視乎口味）
BB菠菜葉 適量 （視乎口味）
羽衣甘藍 適量（視乎口味）
造法：
把所有材料使用清潔劑洗淨
把所有材料切件連皮放入攪伴機攪伴至滑身
可按個人喜好加入或減少水份
可按個人喜好稍為調整材料比例
第三款：雜莓派對（2人份）
為身體提供纖維及減為身體的發炎
材料：
清水 半杯
士多啤梨 1杯
藍莓 1杯
紅莓 (raspberry) 半杯
BB菠菜葉 適量 （視乎口味）
造法：
把所有材料使用清潔劑洗淨
把所有材料切件連皮放入攪伴機攪伴至滑身
可按個人喜好加入或減少水份
可按個人喜好稍為調整材料比例
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