濕疹其實不是皮膚問題，光是在皮膚表面塗抹潤膚品並不能徹底解決濕疹的問題，可以有很多不同的方向，以下是一些大家可以考慮的方向：
（一）使用無害的外用品
坊間有各式各樣的濕疹産品，但你於使用前有否清楚了解産品的成份及運作原則呢？你知道你使用的外用品沒有偷偷加入類固醇嗎？你有沒有了解濕疹護理品內裡有沒有對濕疹或身體都有害的化學成份呢？始終，身體不是機器，是需要時間去慢慢康復的。所以在整個康復過程我們也可以考慮使用安全成份的護理産品去舒緩康復過程帶來的不適感。
要知道哪些成份要避開，哪些成份可以多使用，必需要關注ByeBye濕疹哦！
（二）排除致敏食品
照顧濕疹患者時一定要清晰了解及掌握患者的每一餐，如果有懷疑令患者濕疹嚴重的食物，可以採取減量或從日常飲食中排除。盡可以留意患者的飲食反應。要讓濕疹真正的平復，必需找出患者的致敏食品，及停止再進食，先讓身體及消化系統不再進入發炎的狀態，慢慢康復。
現在停止進食某食物並不等於之後不能再食，等身體忘記過敏反應，及等患者腸道消炎及強壯後，是有機會可以如正常人一般進食任何食物的。（食物測驗做不做？有機會再和大家研究）
（三）進食抗炎的餐單
食物本就有療癒身體的作用。某些食物自身就已經有抗炎的能力，而某些食物就會有機會令身體發炎。所以在進食時必需要留意取一個平衡，多食能夠抗炎的食物之餘（但不可以過量），同時也要留意減少進食令身體發炎的食物哦。
（四）改善體內的細菌平衡
人體內含有很多不同的細菌，尤其是腸道內的細菌。細菌有分好菌以及壞的細菌，好菌一般會隨不良的生活習慣、藥物等慢慢減少。一般都巿人/濕疹的患者，都有好壞菌失衡的現象，從而引伸各種不同程度的健康問題。而皮膚的健康和腸道有著很密切的關系，若身體有充足的好菌，則可為身體帶來各種好處，包括改良消化系統及改善身體排毒的功能。所以，若我們能著手改善腸道的細菌，則能為濕疹帶來改善的機會。
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（五）為身體進行排毒
早前我有文章提及濕疹其實並不是皮膚病，而是免疫系統出了錯才會發生。參考連結：https://www.byebyeczema.com/post/濕疹不是皮膚病
而可能你又會好奇，為什麼我們的免疫系統會突然出錯。事實上免疫系統出錯有很多不同的原因，其中一個原因則是身體太多毒素（包括是身體不需要的化學物質、致癌物質、污染物，或其他傷害身體的物質），同時身體也未能處理及排出，引致身體出現免疫系統混亂的問題。
（六）補充所需的營養補充品
身體本就有自我康復的能力，但若身體處特別的的狀態，要去啟動及加快身體的康復力，必需要提供充足的原料供身體運作使用運作。雖然，一般我們吃對的食物，就可某程度上吸收一些營養，但由於身體的特別情況，可能正常的食物份量未必能夠提供充足的材料啓動康復力，所以在有需要時則需要加入適量的營養補充品幫助身體的康復。
（七）舒緩自我心理壓力
早排我有影片是關於濕疹及壓力的關係：https://youtu.be/xpdBeFtreF8
其實生活及工作的壓力，真的會大大影響身體的激素分泌，從而影響濕疹的情況。適時需要找尋方法去舒緩心靈的壓力，重整身體機能，改善濕疹的情況。
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