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空氣炸鍋版無麩曲奇

因麩質易致 #濕疹,除了使用麵粉外,其實還有很多選擇。其中我最喜歡使用的是 #糙米粉(有機會可以再寫文章和大家講解不同選擇的分別)。今天我就會教大家,如何簡單地使用糙米粉(Brown Rice Flour),去製作無的曲奇哦!


由於香港的店不常見有糙米粉出售,我一舨是在 #iherb 買、或者外國網站、或者是在有機店都可以買得到。由於重點是簡單,所以份量方面大家可以隨意,約是以下就可以了~



材料(最後一段有購買連結):

  • 250g 糙米粉 (Brown Rice Sugar)

  • 1 隻雞蛋 (如對雞蛋敏感,可改為使用半1湯匙的素蛋 - Egg Replacer)

  • 1/4 茶匙的泡打粉 (Baking Powder)

  • 150ml 水 (可現乎質地,自行加減)

  • 油 隨意 (要使用耐高溫的油)

  • 糖 隨意(請使用天然的糖)


造法:

  • 把上述材料隨意混合(先不要加水)

  • 慢慢邊加入水邊攪拌,直至變成一個濕潤的粉團

  • 預準一個可以用於空氣炸鍋的碟,塗上油(防粘底)

  • 使用匙子把粉團造成曲奇形狀,放入炸鍋的碟內

  • 關好炸鍋,使用160-180左右,焗8-10分鐘(具體溫度及時間,現乎實際情況大家自行調節)

  • 打開炸鍋,反轉曲奇,再使用160-180,再焗多8-10分鐘(具體溫度及時間,現乎實際情況大家自行調節)

  • 完成啦!


材料的購買連結:


糙米粉(Brown Rice Flour)

#素蛋 (Egg Replacer)


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濕疹的問題令你很煩惱,所以你不斷尋求濕疹治療的方法及濕疹的特效藥嗎?

不想使用類固醇,因為擔心有類固醇上癮嗎?

買了過萬過千元的濕疹膏,都沒有一隻是能根治到濕疹嗎?

ByeBye濕疹讓你從根本去認識濕疹,從而改善濕疹的情況,讓你重拾生活上的快樂。

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